Virtuaali

SPINNING AERO 7

45min

AERO on 45 minuutin sisäpyöräilytunti. AERO on LIME-tuntia hieman raskaampi tunti, jolla kehität kuntoasi.

Virtuaali

RVP 21 - ReidetVatsatPakarat

30min

RVP eli ReidetVatsatPakarat on tiukka täsmätreeni alakropalle ja keskivartalolle. Treeni sisältää tehokkaita lihaskuntoliikkeitä, jotka muokkaavat vatsan seutua, pakaroita ja reisiä.

Virtuaali

JOOGA 12

32min

Jooga kehittää kestävyyttä, kehon koordinaatiota, tasapainoa ja liikkuvuutta sekä voimaa. Tunnilla tehdään perus asanoita hengityksen tahtiin jokaisen omien tuntemuksien mukaan. Jokainen määrittelee itse tunnin vaativuustason ja tästä syystä tunti sopiikin kaikille.