Valmennus, joka tuo tuloksia – aloita veloituksettomalla kartoituksella
Tiesithän, että voit varata milloin tahansa veloituksettoman kartoitustapaamisen?
Meille voi tulla juttelemaan ihan ilman mitään sitoumuksia. Ei tarvitse tietää haluatko valmennuksen. Ei tarvitse olla varma tavoitteista. Ei tarvitse olla “valmis”. Riittää, että tuntuu siltä, että haluaisit selkeyttä.
Kartoitustapaamisessa istutaan alas ja käydään rauhassa läpi missä mennään. Mitä sä haluat? Mikä on tällä hetkellä haaste? Onko treeni jäänyt epäsäännölliseksi, junnaako kehitys, vai etkö ole oikein varma mitä kannattaisi tehdä?
Me kuunnellaan ensin. Sitten vasta puhutaan.
Monesti suurin este kehittymiselle ei ole motivaation puute. Se on epäselvyys. Kun suunta on epäselvä, energia menee helposti hukkaan. Yksi keskustelu voi selkeyttää enemmän kuin kuukausien yksin pohtiminen.
Ja joskus kartoituksen lopputulos on se, että jatkat itsenäisesti – mutta selkeämmin. Sekin on meille ihan ok.
Pro Valmennus – kun haluat, että tekemisellä on oikeasti merkitys
Treenaamisen aloittaminen on helppoa. Pitkäjänteinen kehitys on vaikeampaa.
Me nähdään päivittäin ihmisiä, joilla on intoa ja halua. Mutta ilman suunnitelmaa tekeminen muuttuu helposti satunnaiseksi. Silloin tulokset jäävät vaihteleviksi – ja motivaatio alkaa heiketä.
Valmennuksessa tärkeintä ei ole kovat treenit. Tärkeintä on kokonaisuus.
Se, että harjoittelu etenee loogisesti. Se, että kuormaa lisätään fiksusti. Se, että palautuminen huomioidaan. Se, että tiedetään miksi mitäkin tehdään.
Kun jokaisella jaksolla on tarkoitus, kehitys ei ole sattumaa.
Miksi ohjattu valmennus toimii?
Me ei rakenneta valmennuksia fiiliksen pohjalta. Taustalla on sekä kokemus että tutkimusnäyttö. Lihaskasvu ja voiman kehitys vaativat nousujohteisuutta. Rasvanpoltto vaatii johdonmukaisuutta. Kehon muokkaaminen vaatii aikaa ja oikeanlaista kuormitusta.
Mutta vaikka tieto on tärkeää, vielä tärkeämpää on se, että joku kulkee rinnalla.
Valmentajan tehtävä ei ole vain antaa ohjelmaa. Se on pitää suunta kirkkaana, säätää tarvittaessa ja varmistaa, että tekeminen pysyy järkevänä myös silloin kun arki kuormittaa.
Millaista valmennus meillä on?
Se ei ole yksi valmis paketti kaikille.
Joillekin se tarkoittaa säännöllisiä PT-treenejä ja tarkkaa seurantaa. Toisille selkeää ohjelmaa ja satunnaisia tapaamisia. Osalle pienryhmää, jossa saa ohjausta mutta myös ryhmän tuen.
Me hyödynnetään myös digitaalista valmennusalustaa, jotta pysyt kärryillä kehityksestäsi ja yhteydenpito toimii arjen keskelläkin. Mutta mikään sovellus ei korvaa ihmistä – se on vain työkalu.
Tärkeintä on, että tunnet itse kehittyväsi.
Ei vain treenaavasi.
Miksi Kuntokeskus Pro?
Koska me ei nähdä tätä vain liiketoimintana.
Me tiedetään, miltä tuntuu haluta voida paremmin. Me tiedetään, miltä tuntuu kun kehitys pysähtyy. Ja me tiedetään, miten iso merkitys sillä on, kun oma keho tuntuu vahvalta ja arki kevyemmältä.
Valmennus ei ole kuluerä. Se on investointi omaan jaksamiseen, suorituskykyyn ja siihen, että elämä ei ole selviytymistä vaan elämistä.
Jos mietit vielä…
Aloita helpoimmasta kohdasta.
Varaa veloitukseton kartoitustapaaminen. Ei tarvitse päättää mitään muuta. Tule juttelemaan.
Yksi keskustelu voi olla alku jollekin paljon isommalle.
Me ollaan täällä sitä varten.