Kuntosalilla toimiminen!

Jotta kaikilla olisi mukavaa treenata, toivomme, että kuntosalilla noudatettaisiin salietikettiä. Kun tilat ovat siistit ja välineet paikoillaan, on kaikilla joutuisampaa ja tehokkaampaa sekä ennen kaikkea turvallista harjoitella.

Kevättä kohti mennään ja moni onkin päässyt sulkujen jälkeen normaaliin treenirytmiin kiinni. Siksi haluammekin taas hieman muistutella kuntosalimme säännöistä ja toimintatavoista:

Kun saavut salille, muistathan leimata kulkutunnisteesi tai käyttää sovellusta ovien avaamiseen. Vaikka tulisit treenikaverin kanssa, on molempien silti tunnistauduttava sisään, jotta voimme tavoittaa kaikki salilla kävijät, jos jotain sattuisi tms. Näin varmistumme myös siitä, että jokaisella kävijällä on oikeutettu tuote sisäänpääsyyn.

Sisään tullessasi jätäthän ulkokenkäsi oven viereiseen hyllykköön. Kuntosalitiloissa ei saa kulkea ulkokengillä jotta salin lattiat pysyvät ehjänä ja treenaaminen on viihtyisämpää hygieniä syistä.

Jos käytät treenisi aikana magnesiumia, toivomus on että hyödynnät sitä nestemäisessä muodossa tai vaihtoehtoisesti käytät vetoremmejä pidon parantamiseen. Näin meidän on myös helpompaa pitää sali puhtaana teitä varten.

Treenin jälkeen olisi toivottavaa, että jokainen korjaisi käyttämänsä treenivälineet ja levypainot yms. omille paikoilleen, jotta muiden ei tarvitse aloittaa omaa treeniään korjaamalla toisten jälkiä. Levypainotangoille on omat telineet, jonne ne voi asettaa, ei jätetä niitä nojailemaan seiniin tai makoilemaan lattioille. Myös levypainoille löytyy useita telineitä, jonne ne on helppo nostaa takaisin käytön jälkeen. Tällä tavoin pidämme salin siistinä sekä treenit turvallisina ja mielekkäinä kaikille.

Laita suurimmat painot alas ja ylimmäiseksi pienimmät. Ei näin kuin ekassa kuvassa, että joutuu purkamaan koko levypainotapin saadakseen alimmaisen painon.