Valmennus, joka tuo tuloksia – aloita veloituksettomalla ensitapaamisella
Meille voi tulla juttelemaan ihan ilman sitoumuksia. Ei tarvitse tietää haluatko valmennuksen. Ei tarvitse olla varma tavoitteista. Riittää, että tuntuu siltä, että haluaisit selkeyttä omaan tekemiseesi.
Tiesithän, että meiltä Pro:lta voit varata milloin tahansa veloituksettoman ensitapaamisen Personal Trainerin kanssa?
Ensitapaamisessa käydään läpi missä tällä hetkellä mennään. Mitä sinä haluat? Mikä on tällä hetkellä mahdollisesti haaste? Onko treeni jäänyt epäsäännölliseksi, junnaako kehitys vai etkö ole oikein varma mitä kannattaisi tehdä?
Monesti suurin este kehittymiselle ei ole motivaation puute. Kun suunta on epäselvä, energiaa menee helposti hukkaan. Yksi keskustelu voi selkeyttää enemmän kuin kuukausien yksin pohtiminen.
Pro Valmennus – kun haluat, että tekemisellä on oikeasti merkitys
Me nähdään päivittäin ihmisiä, joilla on intoa ja halua, mutta ilman suunnitelmaa tekeminen muuttuu helposti satunnaiseksi. Silloin tulokset jäävät vaihteleviksi ja motivaatio alkaa helposti heiketä.
Valmennuksen juttu ei ole verenmaku suussa treenaaminen. Tärkeintä on kokonaisuus. Se, että harjoittelu etenee loogisesti. Se, että kuormaa lisätään fiksusti ja että palautuminen huomioidaan sekä tiedetään miksi mitäkin tehdään. Kun jokaisella jaksolla on tarkoitus, kehitys ei ole sattumaa.
Miksi ohjattu valmennus toimii?
Me ei rakenneta valmennuksia fiiliksen pohjalta. Taustalla on sekä kokemus että tutkimusnäyttö. Lihaskasvu ja voiman kehitys vaativat nousujohteisuutta. Rasvanpoltto vaatii johdonmukaisuutta. Kehon muokkaaminen vaatii aikaa ja oikeanlaista kuormitusta. Mutta vaikka tieto on tärkeää, vielä tärkeämpää on se, että joku kulkee rinnalla.
Valmentajan tehtävä ei ole vain antaa ohjelmaa. Se on pitää suunta kirkkaana, säätää tarvittaessa ja varmistaa, että tekeminen pysyy järkevänä myös silloin kun arki kuormittaa.
Millaista valmennus meillä on?
Se ei ole yksi valmis paketti kaikille. Joillekin se tarkoittaa säännöllisiä PT-treenejä ja tarkkaa seurantaa. Toisille selkeää ohjelmaa ja satunnaisia tapaamisia. Osalle pienryhmää, jossa saa ohjausta mutta myös ryhmän tuen.
Me hyödynnetään myös digitaalista valmennusalustaa, jotta pysyt kärryillä kehityksestäsi ja yhteydenpito toimii arjen keskelläkin. Mutta mikään sovellus ei korvaa ihmistä – se on vain työkalu.
Valmennuksen ei kuulu olla pelkkä kuluerä. Se on investointi omaan jaksamiseen, suorituskykyyn ja jaksamiseen. Siihen, että arki ei ole selviytymistä vaan elämistä.
Varaa veloitukseton kartoitustapaaminen
Ei tarvitse päättää vielä mitään muuta.
| Ota yhteyttä lomakkeella |
Nähdään Kuntokeskus Prolla!
Liikunnallisin terveisin,
Kuntokeskus Pro valmennus tiimi
