Uudet huipputason spinningpyörät ja Intelligent cycling- tunnit
Oletko kokeillut intelligent cycling- tunteja?
Kuntokeskus Pro:ssa voit nauttia sisäpyöräilytunneista vaihtuvissa virtuaalimaisemissa ja seurata tunnin etenemistä suoraan suurelta screeniltä.
Vauhdikkaat työosuudet ja rauhallisemmat palauttavat osuudet tekevät tunnista tehokkaan ja monipuolisen aerobisen harjoituksen. Tällä tunnilla aika menee kuin siivillä!
Tule kokeilemaan intelligent cycling- tunteja!
Kuntokeskus Pro:ssa voit nauttia sisäpyöräilytunneista vaihtuvissa virtuaalimaisemissa ja seurata tunnin etenemistä suoraan suurelta screeniltä.
Vauhdikkaat työosuudet ja rauhallisemmat palauttavat osuudet tekevät tunnista tehokkaan ja monipuolisen aerobisen harjoituksen. Tällä tunnilla aika menee kuin siivillä!
Tule kokeilemaan intelligent cycling- tunteja!
UUSIA HUIPPUTASON ICG 6 SPINNINGPYÖRIÄ
Vanhat pyörät on vaihdettu näihin uusiin ICG 6 pyöriin, joissa on erinomainen ergonomia runsaasti säätömahdollisuuksia.
Nyt pääset viemään pyöräilyn aivan uusiin ulottuvuuksiin. Saat TFT- värinäytöltä paljon arvokkaita harjoitustietoja, kuten watt-määrät, syke, kierrosluku, matka, harjoituksen kesto ja vastustaso.
Pyörissä kuormitus näkyy väreinä näytöllä sykkeen ja tehon perusteella, joten sinun on helppoa edetä intelligen cycling tuntien kuormitustasojen mukaan.
Uusilla pyörillä saat harjoittelustasi paljon enemmän irti!
Mitä on spinning (sisäpyöräily)?
Sisäpyöräily on liikuntalaji, joka polttaa runsaasti rasvaa ja kehittää hapenottokykyä. Spinning sopii loistavasti myös aloittelijalle sekä laihduttajille.
Sisäpyöräily nostaa tehokkaasti hien pintaan ja kehittää kestävyyttä. Toisin kuin luullaan, sisäpyöräily sopii kaikille, koska voit säätää vastuksia itsellesi sopivaksi tunnin aikana.
Soveltuuko sisäpyöräily rasvanpolttoon?
Sisäpyöräily on todella tehokasta rasvanpolttotreeniä, tunnilla saattaa palaa hyvinkin 500 - 700 kaloria riippuen henkilön koosta. Mikäli tavoitteenasi on polttaa rasvaa ja kiinteyttää vartaloa, kannattaa ehdottomasti lisätä muutama tunti spinnigiä treeniviikkoosi!
Kattavasta tuntivalikoimastamme löydät noin 100 intelligent cycling- tuntia, varmin tapa saavuttaa tavoitteesi on huolehtia säännöllisestä rutiinista. Katso tuntivalikoimaamme ja suunnittele treeniviikkosi juuri sinulle sopivaksi.
Onko sisäpyöräily kestävyyskuntoa kehittävää?
Sisäpyöräily kehittää erityisesti kestävyyskuntoa. Tunnilla hapenottokykysi kasvaa ja rasva-aineenvaihduntasi kiihtyy. Sisäpyöräily kiinteyttää koko vartaloa, mutta muokkaa erityisen tehokkaasti jalkoja ja vatsalihaksia. Harjoittelussa on tärkeää hallita keskivartaloa, vatsa- ja selkälihakset tekevät töitä polkiessa.
Onko sisäpyöräily turvallista?
Sisäpyöräilytunnit sopivat hyvin myös aloittelijoille. Tuntivalikoimastamme löytyy jokaiselle sopivat tunni, tunnin haastavuuteen voit vaikuttaa säätämällä pyörän vastusta itsellesi sopivaksi. Pyöräily on nivelille hyvä vaihtoehto, koska se ei aiheuta tärähdyksiä tai iskuja kuten juoksussa, joten se on myös hyvää kuntouttavaa harjoittelua.