Tammikuussa 2024 starttaavat pienryhmät
Pienryhmiin voit liittyä niin kauan kun paikkoja on vapaana.
Onko liikunnan ilo kateissa? Haluaisitko pudottaa painoa tai oppia terveellisemmät elämäntavat? Kaipaatko rutiineja elämääsi? Haluatko lisää haastetta omiin treeneihin?
Tämä kurssi on sinulle!
10 hengen pienryhmässä saavutat tavoitteesi hauskemmin, edullisemmin ja nopeammin. Ryhmä treenaa valmentajan ohjaamana.
Treenit sisältävät voimaharjoittelua, kehonpainotreeniä ja liikkuvuusharjoituksia saat oppia valmentajan ohjauksessa. Pienryhmätreeni sopii kaikentasoisille - teet aina oman kuntosi mukaan, joten lähtötasollasi ole merkitystä!
Pienryhmän lisäksi voit tehostaa harjoittelua ottamalla oheen yksilöllisen harjoitusohjelman salille.
Tule löytämään liikunnan ilo yhdessä muiden samanhenkisten kanssa!
Pienryhmät, treenaa 8 viikon ajan maanantaisin alkaen 8.1.2024
Pienryhmä 1, klo 17.15 - 18.15
Pienryhmä 2, klo 18.30 - 19.30
Asiakaspalautetta
"Piti oikein erikseen laittaa palautetta, että oli todella hyvä kurssi tämä pienryhmästartti. Sami on selkeä ja hyvä vetäjä, osaa ottaa huomioon eritasoiset osallistujat, joten aina oli sellainen olo että sai omalla tasolla hyvät treenit.
Toivottavasti kurssi jatkuu syksylläkin!"
-Lotta-
"Halusin antaa positiivista palautetta siitä 8 kerran tiistain kurssista. Se oli tosi kiva ja samilla hyvä ote. Mielellään jos syksyllä tulisi joku "jatkokurssi" niin tuun ehdottomasti!"
-anonyymi-
"Tosi motivoivaa treenata porukalla:) Ja oppia tekniikoita, joita voi pohtia ryhmän jälkeen ja
kysyä tarvittaessa tarkennusta asiaan seuraavalla kerralla"
-Tea-