Syksyn Live-ryhmäliikunta uutuuksia!
Kuntokeskus Pro:lla alkaa Zumba ja Lihaskunto Diegon innoittamana maanantaisin alkaen 7.8.2023.
Live- tunti
ZUMBA
60min klo 19.00
Zumba on hauska ja tehokas kuntotanssimuoto, joka perustuu latinorytmien innoittamaan musiikkiin ja tanssiin. Luvassa on mukaansatempaava, kuntoa kohottava tunti, jossa tanssiliikkeet ja rytmit vaihtelevat vauhdikkaasti.Tunti ei vaadi aiempaa kokemusta tanssillista tunneista ja sopii siten kaikille, ketkä haluavat nauttia hyvästä musiikista ja iloisesta liikkumisesta!
Live-tunti
LIHASKUNTO
50min klo.18.00
Hyvä peruslihaskuntotunti sekä aloittelijoille että edistyneille treenaajille. Tunnilla treenataan eri välineiden sekä kehonpainon avulla ja keskitytään liikkeiden tekniikkaan. Tervetuloa vahvistamaan koko kehoa!
