Ryhmäliikuntaan UUTUUKSIA ja Kuntosalille jäähdytys!
UUTUUKSIA!
KAHVAKUULA 19
Kahvakuula on toiminnallisen harjoittelun tunti, jossa vahvistetaan lihaskuntoa, tasapainoa, koordinaatiota sekä kehonhallintaa. Tunnilla treenaat yhden lihaksen sijasta useaa lihasryhmää kerralla! Tunti koostuu lämmittelystä, tekniikkaharjoitteista ja liikepattereista ja lyhyestä venyttelystä.
PUHTI 2
Puhti on lempeä voiman lähettiläs, josta saat energiaa ja parannat lihastasapainoasi. Tunti sisältää vauhtia ja voimaa haluamallasi tasolla, liikkuvuus ja keskivartalon tuki paranevat huomaamatta tunnin aikana.
Sopii hyvin istumatyöläiselle, parantaen ryhtiä!
KIINTEYTYS 18
Alkulämmittelyn jälkeen muokataan ja kiinteytetään vaihtelevasti koko vartalon lihaksia. Vastuksena käytetään omaa kehoa ja kevyitä lisäpainoja.
Ryhmäliikunta tunnit ovat valittavissa salissa olevalta näytöltä, tervetuloa kokeilemaan!
KUNTOSALIN JÄÄHDYTYS
Kuntokeskus Pro:n tiloihin on nyt asennettu kaikki jäähdytyslaitteet jotka pitävät lämpötilan kovillakin helteillä mukavan viileänä! Jos arvostat inhimillisiä lämpötiloja treeneissäsi sekä laadukasta treeniympäristöä, niin käy tsekkaamassa sopiva jäsenyys verkkokaupasta tai respasta.
