Pienryhmäkurssi, Sopii kaikentasoisille!
Seuraava aloitus 11.3.2024. Pienryhmään voit liittyä niin kauan kun paikkoja on vapaana.
Onko liikunnan ilo kateissa? Haluaisitko pudottaa painoa tai oppia terveellisemmät elämäntavat? Kaipaatko rutiineja elämääsi? Haluatko lisää haastetta omiin treeneihin?
Tämä kurssi on sinulle!
10 hengen pienryhmässä saavutat tavoitteesi hauskemmin, edullisemmin ja nopeammin. Ryhmä treenaa valmentajan ohjaamana.
Treenit sisältävät voimaharjoittelua, kehonpainotreeniä ja liikkuvuusharjoituksia saat oppia valmentajan ohjauksessa. Pienryhmätreeni sopii kaikentasoisille - teet aina oman kuntosi mukaan, joten lähtötasollasi ole merkitystä!
Pienryhmän lisäksi voit tehostaa harjoittelua ottamalla oheen yksilöllisen harjoitusohjelman salille.
Tule löytämään liikunnan ilo yhdessä muiden samanhenkisten kanssa!
Pienryhmät, treenaa 8 viikon ajan maanantaisin alkaen 11.3.2024
Pienryhmä 1, klo 17.15 - 18.15