Kesän 2025 Poikkeusaikataulut – Treenaa Mukavasti ja Viileästi Koko Kesä!

1. Asiakaspalvelun kesäaukioloajat

Juhannuksena 20.6 ja 21.6.2025 vastaanotto suljettu.

Aikaväli 23.6 - 29.6.2025

• Ma, ti, ke, to, pe : 9.00 - 12.00
• Lauantaisin: Suljettu
• Sunnuntaisin: Suljettu

Aikaväli 30.6 - 4.8.2025

• Ma, ti, to, pe: 14.00 - 17.00
• Lauantaisin: Suljettu
• Sunnuntaisin: Suljettu

Asiakaspalvelu palaa takaisin normaaleihin aikatauluihin 5.8 alkaen.

Muistutamme myös, että verkkokauppamme palvelee sinua koko kesän, ympäri vuorokauden! Tutustu valikoimaamme ja valitse sinulle sopivin jäsenyys tai kertakäynti verkkokaupastamme.

2. Live-ryhmäliikunta kesätauolla 18.6.–11.8.2025

Live-ryhmäliikuntatunnit jäävät tauolle juhannuksesta alkaen ja palaavat taas maanantaina 11.8.2025.

• Viimeinen tunti ennen taukoa: ke 18.6. ProBody klo 18.00

• Ensimmäinen tunti tauon jälkeen: ma 11.8. Lihaskunto klo 18.00

3. Virtuaaliryhmäliikunta pyörii kesällä 05 - 24.00

Vaikka live-tunnit lepäävät, virtuaaliryhmäliikunta pyörii tauotta ilmastoidussa ryhmäliikuntatilassamme:

• RVP 21 - ReidetVatsatPakarat

• PILATES 5

• Kiinteytys 15

Tule treenaamaan, silloin kun sinulle parhaiten sopii!

Miksi treenata myös kesällä?

• Hyvä olo ja energia: Kesätreenit pitävät olosi virkeänä koko loman ajan.

• Pidä saavutukset yllä: Kun treenaat kesälläkin, paluu syksyn rutiineihin on helpompaa.

• Parempi uni: Liikunta auttaa sinua nukkumaan paremmin myös valoisina kesäöinä.

• Tasapainoinen rutiini: Jatkuva liikunta ylläpitää motivaatiota ja helpottaa elämäntapojen ylläpitoa.

Kesän parhaat treenivinkit

• Lyhyet, tehokkaat treenit: 20–30 min pikatreenit sopivat loistavasti kesän menoihin.

• Monipuolisuus: Yhdistä eri treenimuotoja – virtuaalitunteja, ulkotreenejä ja voimaharjoittelua.

• Viileässä on mukavampi: Hyödynnä ilmastoitu salimme, kun ulkona lämpötila kohoaa.

• Aloita PT- Valmennus: Kesä on monelle parasta aikaa aloittaa elämäntapamuutos tai ottaa seuraava askel kohti omia tavoitteita valmennuksen avulla, koska arjen muut kiireet saattavat hellittää lomien myötä.

Jäsenen kesämuistilista

• Kulkukortti ajan tasalle – varmista korttisi voimassaolo.

• Lataa päivitetty Kuntokeskus Pro -sovellus – Sovelluksella pääset mm. kulkemaan ovesta, tarkastelemaan omia tietoja, seuraamaan aikatauluja. Lataa Kuntokeskus Pro sovellus

• Pysy ajantasalla – seuraa meitä Instagramissa ja Facebookissa @kuntokeskuspro.

Vietä energinen kesä kanssamme – treenaa raikkaasti ja tehokkaasti koko lomakausi!

Aurinkoisin kesäterveisin,

Kuntokeskus Pro tiimi ☀️