KAKSI UUTTA TUNTIA – LISÄÄ VOIMAA, LIIKKUVUUTTA JA HYVÄÄ OLOA!
Marraskuu tuo Kuntokeskus Pron ryhmäliikuntaan kaksi uutuutta! 💪
Kaipaatko lisää voimaa arkeen, parempaa tasapainoa tai hetken aikaa oman kehosi huoltamiseen? Lindan ohjaamat Voimaa vuosiin ja FasciaMethod tarjoavat kaksi erilaista tapaa huolehtia hyvinvoinnistasi. Molemmat tunnit alkavat ensi viikolla!
💪 VOIMAA VUOSIIN – ENSIMMÄINEN KERTA MAKSUTTA!
Tiistaina 3.11. klo 10.00
Vielä ehdit mukaan kokeilemaan uutta Voimaa vuosiin -jumppaa täysin veloituksetta! 🎉
Tunti sopii erityisesti senioreille ja liikuntaa aloitteleville, mutta myös kaikenikäisille, esimerkiksi vuorotyöläisille ja muille päiväsaikaan liikkuville.
Tunnilla:
✅ Vahvistetaan lihaksia monipuolisilla harjoitteilla.
✅ Kehitetään tasapainoa ja arjen toimintakykyä.
✅ Harjoitellaan käsipainoilla, kahvakuulilla ja muilla välineillä.
✅ Lopuksi rentoudutaan rauhallisten venyttelyjen parissa.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta – tule rohkeasti mukaan!
|
Tai lähetä ilmoittautumisesi osoitteeseen:
info@kuntokeskuspro.fi
Ensimmäisen tutustumiskerran jälkeen päätämme ryhmän jatkumisesta kiinnostuksen ja osallistujamäärän perusteella. Ryhmän jatkuminen edellyttää vähintään viittä osallistujaa.
Mikäli ryhmä jatkuu, 10 kerran kortit:
💚 Eläkeläiset 129 €
💚 Muut 149 €
Kortilla voit käyttää 10 käyntiäsi vapaasti myös kuntosalilla, muilla ohjatuilla ryhmäliikuntatunneilla sekä virtuaaliryhmäliikunnassa.
Maksuton tutustumiskerta ei sido sinua kortin ostamiseen!
🌿 FASCIAMETHOD – KEHONHUOLTOA JA HYVÄÄ OLOA!
Torstaina 5.11. klo 19.00–19.50
Kaipaako kehosi lisää liikkuvuutta, lempeää huoltoa ja rentoutta?
Uusi FasciaMethod-tunti tarjoaa hengähdyshetken arjen kiireiden keskelle Lindan ohjauksessa.
Tunnilla keskitytään:
🌿 Kehon liikkuvuuden parantamiseen.
🌿 Lihaskireyksien helpottamiseen ja kehonhuoltoon.
🌿 Rauhalliseen ja hallittuun liikkeeseen.
🌿 Rentoutumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvään oloon.
FasciaMethod sopii erinomaisesti vastapainoksi kuntosaliharjoittelulle, muulle liikunnalle ja arjen kuormitukselle.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta – tule sellaisena kuin olet!
Tunti sisältyy Kuntokeskus Pron ryhmäliikuntajäsenyyksiin. Varaa paikkasi normaalisti Kuntokeskus Pro -sovelluksesta.
|
💚 VINKKAA MYÖS LÄHEISELLESI!
Tunnetko jonkun, joka kaipaisi lisää liikettä ja hyvinvointia arkeensa?
Erityisesti maksuton Voimaa vuosiin -tutustumistunti on mainio tilaisuus kannustaa vanhempia, isovanhempia tai ystäviä uuden liikuntaharrastuksen pariin.
Välitä tämä viesti eteenpäin – ehkä juuri sinun vinkkisi innostaa jonkun liikkumaan! 💚
Nähdään tunneilla!
Heräsikö kysymyksiä?
Autamme mielellämme.
|