Inbody kehonkoostumusmittaus 17.8.2021 | Kuntokeskus Pro

Inbody kehonkoostumusmittaus 17.8.2021

Kenelle ja millaisissa tilanteissa kehonkoostumusmittauksesta voi olla hyötyä?

  • Elintapasairauksien riskiryhmä → Auttaa tunnistamaan riskit ja ennaltaehkäisemään ja hoitamaan mm. metabolista oireyhtymää, diabetesta, TULES-vaivoja ja sydän- ja verisuonitauteja
  • Fyysisen työn tekijät → Fyysinen työ edellyttää keholta hyvää toimintakykyä
  • Huippu-urheilijat → Tee oikeita asioita ja vältä loukkaantumiset
  • Istuma- ja tietotyöläiset → Tunnista uhkatekijöitä, seuraa elämäntapojen vaikutuksia mm. viskeraalirasvaan
  • Kuntoutujat → Seuraa tulehdustilan paranemista ja kuntoutuksen tehoa.
  • Laihduttajat/kiinteyttäjät → Jos paino laskee, ei laske tai jopa nousee, älä arvaile vaan tunnista mitä kehossa tapahtuu.
  • Perusliikkujat → Aseta järkeviä tavoitteita ja seuraa tuloksia luotettavasti
  • Vanhukset → Sarkopenia eli lihaskato laskee toimintakykyä erityisesti vanhuksilla ja vähän liikkuvilla.

Saat Ossilta mittauksesta kattavan kirjallisen raportin ja palautteen kehonkoostumuksestasi.

Inbody -mittaukseen valmistautuminen

Tarkimman mahdollisen mittaustuloksen saavuttamiseksi suosittelemme seuraavaa:

  • Mittaus suoritetaan tyhjällä vatsalla
  • Mittaus suoritetaan vähintään kaksi tuntia ruokailun jälkeen
  • Käy wc:ssä ennen mittausta, virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä
  • Vältä mittauksen suorittamista kuukautisten tai virtsaneritystä lisäävän lääkekuurin aikana
  • Ei kuntoilua, saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta
  • Ole seisaallasi vähintään 5 min. ennen mittausta
  • Talvella ole lämpimässä 20 minuuttia ennen mittausta
  • Oikean painon mittaamiseksi riisuu painavat vaatteet ja korut yms.
  • Seurantamittaukset tulisi suorittaa aina mahdollisimman samanlaisissa olosuhteissa

Inbody- kehonkoostumusmittaukset Kuntokeskus Pro:lla tiistaina 17.8.2021 klo 16-19.​​​​​​​

Hinta 25€

Tervetuloa!