Inbody kehonkoostumusmittaus 17.8.2021
Kenelle ja millaisissa tilanteissa kehonkoostumusmittauksesta voi olla hyötyä?
- Elintapasairauksien riskiryhmä → Auttaa tunnistamaan riskit ja ennaltaehkäisemään ja hoitamaan mm. metabolista oireyhtymää, diabetesta, TULES-vaivoja ja sydän- ja verisuonitauteja
- Fyysisen työn tekijät → Fyysinen työ edellyttää keholta hyvää toimintakykyä
- Huippu-urheilijat → Tee oikeita asioita ja vältä loukkaantumiset
- Istuma- ja tietotyöläiset → Tunnista uhkatekijöitä, seuraa elämäntapojen vaikutuksia mm. viskeraalirasvaan
- Kuntoutujat → Seuraa tulehdustilan paranemista ja kuntoutuksen tehoa.
- Laihduttajat/kiinteyttäjät → Jos paino laskee, ei laske tai jopa nousee, älä arvaile vaan tunnista mitä kehossa tapahtuu.
- Perusliikkujat → Aseta järkeviä tavoitteita ja seuraa tuloksia luotettavasti
- Vanhukset → Sarkopenia eli lihaskato laskee toimintakykyä erityisesti vanhuksilla ja vähän liikkuvilla.
Saat Ossilta mittauksesta kattavan kirjallisen raportin ja palautteen kehonkoostumuksestasi.
Inbody -mittaukseen valmistautuminen
Tarkimman mahdollisen mittaustuloksen saavuttamiseksi suosittelemme seuraavaa:
- Mittaus suoritetaan tyhjällä vatsalla
- Mittaus suoritetaan vähintään kaksi tuntia ruokailun jälkeen
- Käy wc:ssä ennen mittausta, virtsarakon tulisi olla mahdollisimman tyhjä
- Vältä mittauksen suorittamista kuukautisten tai virtsaneritystä lisäävän lääkekuurin aikana
- Ei kuntoilua, saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta
- Ole seisaallasi vähintään 5 min. ennen mittausta
- Talvella ole lämpimässä 20 minuuttia ennen mittausta
- Oikean painon mittaamiseksi riisuu painavat vaatteet ja korut yms.
- Seurantamittaukset tulisi suorittaa aina mahdollisimman samanlaisissa olosuhteissa
Inbody- kehonkoostumusmittaukset Kuntokeskus Pro:lla tiistaina 17.8.2021 klo 16-19.
Hinta 25€
Tervetuloa!
